これが日本の水療法です

Posted On: 3月 29, 2024

空腹時に最大0.5リットルのお湯を飲むことは、アジアの多くの国で一般的な朝の儀式です。日本でもアルコール治療を誓う人がいます。しかし、特別な水療法は本当に効果があるのでしょうか? 最も重要な質問に対する答え。

起床後すぐにぬるま湯を飲むと健康に良い効果があると言われています（象徴画像：Getty Images）

日本人女性の肌が美しく、どの年齢であっても美しく見えることは周知の事実です。おそらく、彼らがその若々しい外見を保っているのは、日本医師会が開発し、いくつかの研究で検証された特別な飲酒法のおかげなのかもしれない。彼らは、水処理がわずか 1 か月後に健康に良い影響を与える可能性があることを発見しました。高血圧が軽減され、高血糖値が正常化され、新陳代謝が刺激され、胃が胸やけから保護されます。

日本の水中療法はどのように行われているのでしょうか？

起きたら、お気に入りのコーヒーや紅茶に手を伸ばすのではなく、最大0.5リットルの水を飲みましょう。警告: 少しずつお飲みください。水は室温で冷たすぎないように注意してください。一度にそれほど大きな金額を預けることができない場合は、もちろん少額から始めることもできます。そしてもう一つ重要なステップは、飲酒後にのみ歯を磨くことです。

その後普通の朝食を食べてもいいですか？

いいえ。飲酒後は少なくとも45分待ってから食事をする必要があります。その間の休憩は腎臓を保護するためのものです。

水を飲めますか？

ここでも明確なノーです。たとえば、炭酸水はこの療法には特に適していません。二酸化炭素は胃を刺激し、胸焼けを引き起こす可能性があります。フレーバーウォーターも避けるべきです。水道水かミネラルウォーターが最適です。

研究により次のことが確認されています。 熱いお茶は食道がんのリスクを高める

他に何を考慮する必要がありますか?

朝食後は少なくとも 2 時間待ってから再度食事をしてください。この間は他のものを飲んではなりません。その日の他のすべての食事の後に同じことが推奨されます。

夕方はどんな感じになるでしょうか？

日本の水療法には、寝る前に塩水で2分間うがいすることも含まれます。ポイントは何ですか？粘膜をきれいにし、夜間の口や喉の乾燥を防ぎます。口が乾燥していると細菌が発生する可能性があります。その結果、朝に口臭が発生します。

水処理の目的は何ですか?

命の水療法です。目標は、1 日に推奨される水分量を超えないことです。これは今後も維持されるべきである。違いを生むのはタイミングだけです。食後に飲むと胃酸が薄まり、消化が遅くなります。しかし、胃を2時間静かに働かせておくと、新陳代謝が促進され、肝臓、腎臓、胃の働きが良くなります。その結果、幸福感が増し、健康状態が改善されます。

水処理の他の利点は何ですか?

水がエネルギー代謝に及ぼす影響は証明されています。私たちは液体を使って、炭水化物、タンパク質、脂肪をエネルギーに変換する体のプロセスをサポートできます。さらに、溶解した毒素は一晩で体外に排出されます。朝定期的に飲むと便秘が予防され、細胞の発達が促進されます。空腹時に水を飲むと、長期的には胸やけを防ぐこともできます。

準備が非常に重要です。 牛乳オートミール？やめたほうがいいですよ！

朝もっと水を飲むと、しばらくすると肌がピンク色になり、ハリが増し、潤いが増し、きれいになるはずです。余分な水分により、艶のある髪と健康な頭皮も確保されます。食欲も止まります。