うそをつくつもりはありません。暗黒の月の間、私の正気は最も低くなります。 私は絶対的な夏の子供で、明るく、暖かく、幸せな日々から私のエネルギーのほとんどを得ています. 暗くて寒いと 精神も退化する – 秋のブルースからこんにちは！

私の誕生日は 9 月中旬で、多くの人は今月を純粋な秋と見なしていますが、私は私の誕生日を夏の終わりにすることを主張します。 しかし、友達は私に困難な時期が近づいていることを知っているかのように、とても大切で大切な人が私の誕生日に素晴らしい本をくれました。 さあ、お話を聞かせてください ホルヘ・ブカイ著。

メンタルヘルスと文学：本がどのように役立つか

私はいつもメンタルヘルスに苦しんでいた人でした。 これらの問題のために、私は本の中の現実逃避の形で「現実逃避」を扱うこともよくあります。 (最初は「戦い」と書くつもりでしたが、正直に言いましょう。 特に文学と小説は、私が自分の問題から少し逃れるのを常に助けてくれました。.)

これは、それらを読んでいる間にそれらを忘れたり、それらに直面しないという意味ではありません。 しかし、時には人生からの休憩が必要であり、読書は常に私にとって休憩でした. その上、今ある メンタルヘルスのトピックを扱った本がますます増えています したがって、キャラクターをよりアクセスしやすくします。 私は、パニック発作に対処している主人公の方が、問題のない生活を送っている人よりも共感できます。

メンタルヘルスを扱うこのような本に見られているように感じます。 そして、他の多くの人が同じように感じていることを私は知っています。 本におけるマイノリティの表現は常に過小評価されていますしかし、彼らは私のような人々に多くのものを与えてくれますし、自分自身についてこれまで見たことのないことを学ぶこともできます。 さあ、お話を聞かせてください それも。

「さあ、話をしましょう」: セラピーと知恵のセッションの間

さあ、お話を聞かせてください 普通の本でも普通の小説でもない。 デミアンは、自分の問題と恐怖をどうしたらよいかわからなくなり、精神分析医ホルヘの治療の助けを求めています。 そして、彼はデミアンに答えを与える方法を知っています: 物語で.

古典古代の伝説、世界中のおとぎ話、セファルディの伝説、スーフィーの寓話、日本と中国の禅の知恵 – ホルヘの物語の豊かさには際限がありません。 各セラピーセッション、つまり各チャプターにはストーリーが含まれていますそれはその意味だけでなく、比喩的に言われたことを最初に考えさせる知恵でもあります。

多くの場合、デミアンの考えを通じて、読者はこれらの物語、寓話、伝説がどのような生活環境に設定されているか、そしてそれらを自分の生活にどのように適用できるかを学びます. そして正直なところ、それぞれの話が私の他の話に深く感動しました。 この本を読んだ別の友人は、次のように語っています。 「私の魂を垣間見ることへようこそ。」

「Let Me Tell You A Story」が人生の疑問に対する答えを見つけるのにどのように役立つか

私は時々物事を不必要に複雑にしたり、考えすぎたり、すべてを考えすぎたりして、ただ「流れに乗る」ことができないような人です。 まだ さあ、お話を聞かせてください すべてがうまくいっていることを教えてくれました。 それは私を部外者や「より悪い人」にするものではありません. 質問があるのは良いことです。 答えを求めることは良いことです. 答えにいつも満足しているとは限らないのが普通です。

各章ごとに さあ、お話を聞かせてください 私は自分自身を見つけました – 多い時も少ない時もあります。 これらの物語、おとぎ話、サガを読んで、私は微笑んだり、涙を流したり、時には壁を数分間見つめたりして、読んでいるもの（そして人生）について考えました. それがこの本があなたに与えることだからです: あなたは人生について考え、ホルヘが提示した視点から物事をいつも見ていないのはなぜだろうかと思います.

このコラムの冒頭で述べたように、私は見られていると感じられる本が大好きです。 と さあ、お話を聞かせてください これは、それ以前のどの本よりも優れていました。 また、セラピーを取り巻くタブーは、バックグラウンドストーリーでやや破られています. 理由: 自分で何をすべきかわからない場合、助けを求めることは大丈夫であり、重要であり、正しく、勇敢です。

ホルヘ・ブカイの「さあ、話をしましょう」: すべての夢想家、懐疑論者、探求者にとって必読の書

私はおとぎ話と道徳的な背後にある良い話が好きです – そして さあ、お話を聞かせてください いっぱいです。 軽やかで分かりやすく いくつかの有名な物語は、彼自身の人生の文脈で設定されています. はい、私のメンタルヘルスは常に最高であるとは限りません。 でも大丈夫です。 私は一人ではないので、何百万人もの人々が同じように感じています.

この本は、特定の事柄について別の見方をするのに役立ちました。 私たちは自分の考えにとらわれてしまうことがありますが、 全体像と最も重要なこと、つまり自分自身を忘れてください。. したがって、この本は、まだ自分自身を探している人、答えを求めている人、自分は他の人よりも価値がないと考えている人のためのものです。それはあなたではありません。 そして、あなたはそれを自分自身に言い続けるべきです。

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