老後も心身の健康を維持するために、人々は社会的な接触を求め、新しい友情を築く必要があります。

年々、女性と男性の平均寿命は延びています。 連邦統計局によると、ドイツでは現在、男性の平均寿命は78.3歳、女性では83.2歳に達しています。 しかし、人生の最後の年に認知症やがんなどの病気に罹患する人が増えているため、多くの人は節約できた時間を活用できません。 日本で行われた新しい研究は、高齢になっても健康を維持するためにどのような選択肢があるかを示しています。

在宅・グループデイサービス

老後の最大の問題は、他者との接触が失われることだ。 友人関係は減少しており、多くの人が新しい人に会うのが難しいと感じています。 社会的つながりこそが、長寿と健康を保証することができるのです。 これも表示されるようになりました 大阪首都大学の研究 日本で。 そこで研究者たちは65歳以上の人々を5年以上追跡し、彼らの生活に関するデータを収集した。

研究参加者の中には、ケアの第一段階に移ろうとしている人もいた。 研究者らはこれらの参加者を2つのグループに分け、一方のグループは毎日家を出て通所デイケアに通い、その日は地域で過ごした。 もう一方のグループは、家から出る必要がなく、介護サービスが毎日来てくれました。

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明確な結果: 社会的接触は不可欠です

この研究では、外来グループデイケアを受けている人々の治療結果が大幅に良好であることが示されています。 のリスク 脆弱性 そのようなオファーは最大 40% 削減される可能性があります。 在宅で個人的支援を受けている人々には変化はなかった。 科学者はこれを次のように説明しています。

• 毎日家から出なければならない人は、より多くの移動をします。
• 社会参加が残り、それが健康を強化します。
• ソーシャルコンタクトは、 認知症 防ぐか遅らせる。

たとえ高齢であっても、強力なコミュニティに統合されている人は誰でも、明らかに健康の面で恩恵を受けています。 だからこそ、たとえ60年を経ても、自分の影を飛び越えて新しいつながりを作ることが非常に重要です。 これは、たとえば、新しい趣味やボランティア活動を通じてうまく機能します。