歯磨き習慣は健康に大きな影響を与えます。 これは日本の研究結果です。 研究者たちは明確な意見を述べています。

口腔衛生が私たちの健康と全体的な幸福に影響を与えることは、多くの研究ですでに示されています。 日本の研究者は、歯磨きのタイミングも特別な役割を果たすことを発見しました。

研究者らは 3 年間にわたって 1,675 人の患者を調査し、口腔衛生状態に基づいて患者を 4 つのグループに分けました。

• 朝と夜に歯を磨く人
• 朝のみ歯磨きをした患者さん
• 夕方しか掃除をしない人や、
• 口腔衛生をまったく実践していない人。

全員はうっ血性心不全、不整脈、心筋梗塞、弁膜症、大動脈疾患などの心血管疾患のため、2013年4月から2016年3月まで大阪大学病院に入院していた。 研究者らは、口腔衛生習慣に加えて、患者の年齢、性別、喫煙習慣も考慮した。

評価の結果、朝のみ歯磨きをした患者と全く歯磨きをしなかった患者は回復の予後が最も悪いことが判明した。 逆に、1日2回または夕方のみ歯磨きをした被験者の生存率は有意に高かった。 しかし、喫煙者の結果は最悪でした。

研究者らは、この結果は心血管疾患に限定されており、健康な集団に当てはめることはできないと指摘している。 しかし研究者らは、「この結果は、朝起床後の歯磨きだけでは不十分であり、夜の歯磨きが健康維持に効果的であることを明確に示している」と明記している。

その理由として、口の中の細菌が血流に入り、体全体の炎症を引き起こす可能性が高いことが考えられます。 それらは深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。 睡眠中は唾液の量が減るため、細菌の量も夜間に増加します。