木の下で快適に: ゲストを森の中で泳がせるホテルや旅行会社が​​増えています。ゲストは濡れません。 このトレンドは日本から来ています。 これは何ですか？

上原巌教授は患者たちを森に送り込む。 たとえば、東京大学の森林科学者は、燃え尽き症候群に悩む人々に、伐採した木を運び、森が提供するものだけを飲食するよう求めています。

1980 年代以来日本で認知されてきた治癒法は、現在ではヨーロッパでも弱い形で実践されています。森林浴（ドイツ語で森林浴）です。 あるいはただの森林浴。

この国では、自由時間をゆっくり過ごすことが重要です。 森林体験は、健康休暇の形でエネルギーを充電することを目的としています。 「フォレスト博士」は、現代の意味に満ちたマルチタスクのセラピストとして？

クリスティーン・ミュラーは、ある意味で森林福祉のドイツの先駆者です。 ガルミッシュ・パルテンキルヒェン近郊のホテル「ダス・クランツバッハ」のメディカル・ディレクターは、宿泊客と一緒に森の中をヨガの台の上で歩き、一緒に呼吸法を行っている。 「森は、私たちが自分自身に戻るための素晴らしい体験空間です。 »

実際、ドイツの多くの地域やアルプス地方では、森林浴やそれに匹敵するウェルネス アクティビティが数多く提供されています。 森はおよそ次の場所で行われます。 ニーダーザクセン州立庭園フェア 2018 役割: バート・イブルクは、新しい木の上の小道近くにあるヴァルトクルパークで感覚の旅を導く地元ガイドを訓練しました。 ヴェスターヴァルトとオーバーシュタウフェンの気候トレイルでは、次のことができます。 森林浴 ハンモックに寝転ぶ。 チューリンゲン州には国立公園内に「森林基地」がある ハイニヒ 送料も含めて。

オーストリアでは、グラーツ出身のウリ・フェルバーさんが、さまざまなホテルで森の中での 4 時間のワークショップで宿泊客のストレスを解消しています。 スイスのフリムスでは、森林浴をすると滝につながり、ベットマーアルプはアレッチ氷河につながります。 森の中でリラックスするのがトレンドです。

南チロルは、現実的な地域性と伝統的な地域療法を組み合わせています。 メランセンのギッチュベルク ホテルのホテルマネージャーで薬草学者のバーバラ・ペトナーさんは、朝、隣接する森での「呼吸ハイキング」にゲストを連れて行きます。

これは単なる難解な教えなのでしょうか？ 「それは木を抱きしめることではありません」とマーティン・キームは言います。 南チロル出身の心理学者でありウェルネスコーチでもある彼が、ゲストとともにメランの地の山林へ旅します。 ゆっくり歩いたり、座ったり、木にもたれたり、思い出したり、夢を見たり、緑の雰囲気を五感で楽しんだりすると、心が落ち着きます。 森林の健康の可能性を活用するために組織化する必要はありません 森林浴 または自然な神秘的な態度。

しかし、ドイツにも医学的アプローチがあります。カリン・クラフト氏は、ロストック大学医療センターの自然療法の寄付教授であり、ヨーロッパ初の温熱・治癒の森を支援しています。 ヘリングスドルフ ウーゼドムについて科学的に説明します。 そこでは、喘息患者や COPD 患者が、海岸林の健康な空気の中で、簡単な器具を使って体操をしています。 クラフトさんは、適度な運動と癒しの森での深呼吸が健康に良いと信じている。

ザルツブルクにある私立パラケルスス医科大学の教授であるヨーゼフ・ハートル氏も、森林でトレーニングするのが好きです。 彼の研究によると、積極的に運動すると、健康という点で自然からより多くの恩恵を受けることができます。

数字 森林浴 ただし、これらのサービスは、行動よりもマインドフルネスを伴う感覚の旅に似ています。 ハートル氏によると、ウェルネス製品を、急増する難解な製品と区別するには、自然療法に基づいた科学的な根拠を持つことが重要です。 懐疑的であれば、森林ハイキング休暇から始めてみるのもいいでしょう。

（カリン・ウィレン著、DPA）