日本は慢性的な睡眠不足に悩まされている

Posted On: 1月 26, 2024

東京。調査によると、日本の労働者のほぼ半数は毎晩6時間未満の睡眠しかとっていません。研究者らは心理的な影響について警告している。

日本人は、ボタンを押すだけで、ほとんどどこでも寝ることができるという評判があります。「いねむり」とは中間の昼寝の名前です。この2つのキャラクターは、「存在する」と「眠っている」を組み合わせています。世界第3位の経済大国では、こうした昼寝は健康的であり、勤勉の証と長い間考えられてきた。しかし全体として、日本の研究者らは、日本の国民は十分な睡眠をとれていないと警告している。

日本の通信社が引用した政府調査によると、日本の労働者の45.5パーセントは睡眠時間が6時間未満だという。しかし、疲労はとりわけ精神に悪影響を及ぼします。

報告書によると、昨年、過重労働に関連した精神障害に関連した賠償請求件数は過去最高の710件に達し、極端な場合には自殺につながる可能性がある。過労死は日本には「過労死」という独自の言葉があります。日本の厚生労働省関係者の話として、精神的健康を維持するには「長時間労働を是正し、労働者がより多くの睡眠を取れるようにする」必要があると同庁は述べた。

日本の専門家は長年、同胞の慢性的な睡眠不足について警告してきた。国民全体が苦しんでいます。その結果、日本人の平均睡眠時間は、ドイツ、米国、英国などの他国の人々に比べて大幅に短くなっています。