しかし全体として、日本の研究者らは、日本の国民は十分な睡眠をとれていないと警告している。 日本の通信社共同通信が日曜日に引用した政府の調査によると、日本の労働者の45.5パーセントは、一晩の睡眠時間が6時間未満である。 しかし、疲労はとりわけ精神に悪影響を及ぼします。

すべての人間の生存に欠かせないもの、それは睡眠です。 私たちの体内時計は、私たちがいつ疲れ、いつ起きるかを決定します。 体内時計はこうやって動く

2023 年 3 月 22 日 | 06:07分

報告書によると、昨年、過重労働に関連した精神障害に関連した賠償請求件数は過去最高の710件に達し、極端な場合には自殺につながる可能性がある。 過労死は日本には「過労死」という独自の言葉があります。

日本の厚生労働省関係者の話として、精神的健康を維持するには「長時間労働を是正し、労働者がより多くの睡眠を取れるようにする」必要があると同庁は述べた。

睡眠のテーマに関しては多くの迷信があります。 何が真実で、何が真実ではないのか？ 最も一般的なものをここで見つけてください。

2023 年 3 月 17 日 | 05:15

日本の専門家は長年、同胞の慢性的な睡眠不足について警告してきた。 国民全体が苦しんでいます。 その結果、日本人の平均睡眠時間は、ドイツ、米国、英国などの他国の人々に比べて大幅に短くなっています。