デーベルンの森林浴の仕組みと健康に良い理由

Posted On: 5月 2, 2023

ストレスを軽減し、バッテリーを充電します

森林浴が健康に良い理由

Susan Leutert は、森林浴のコースインストラクターの資格を持っています。デーベルナーの妻は、ノッセン近くのノネンヴァルトを歩くのが特に好きです。

少しの努力で自分の健康のために何かをする – スーザン・ロイタートにとって、森の中ほど良い場所はありません。デーベルン出身の彼は、森林浴コースのインストラクターであり、他の人が意識的に自分自身の健康を管理し、心と体のバランスを取ることを奨励したいと考えています.

チャブ地方。今朝の森は寒いです。ときどき太陽が雲の後ろから差し込んで、まだ澄んだ木のてっぺんから暖かい光線が差し込んでいます。動かない。「目を閉じて、鼻から大きく息を吸い、口を少し開けて息を吐きましょう。」鳥のさえずり、そよぐ風のささやき、せせらぎのせせらぎが、森の心地よいメロディーを奏でます。キツツキが襲ってきます。聴覚と呼吸。落とす。圧倒する。

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