研究では、社会的接触が高齢者の健康を改善することが示されています

日本では65歳以上の人が3,600万人以上おり、これは日本の2倍です。 そこで、大阪首都大学の科学者らは、65 歳以上の人々から 5 年間にわたってデータを収集し、健康に老化するために重要なさまざまな要因を評価しました。 研究者らはまた、軽度介護段階で地域デイサービスの恩恵を受けた人々と、代わりに自宅での個人支援サービスの恩恵を受けた人々との違いも調査した。

研究の結果: サポートサービスは、研究参加者の虚弱性に対して影響を与えなかった。 毎日の地域活動により、虚弱のリスクが最大 40% 軽減されます できる。 したがって研究チームは、高齢者が健康を改善するために、家の外でのコミュニティ活動を利用することを推奨しています。

社会的接触は健康にとって非常に重要です

家族や友人とのアイデアの交換、グループで共有する活動や趣味は、私たちに喜びをもたらすだけでなく、幸福感や満足感などのポジティブな感情を促進します。 サポート、快適さ、安全性を提供します。それは何ですか? 精神的な幸福度の向上。

さらに、アイデアを交換し、他の人と時間を過ごすことで、ストレス管理が容易になります。 問題や悩みを共有することで、 負荷を軽減し、ストレス症状を緩和します。 さらに、社会的相互作用は脳を刺激し、注意力、記憶力、問題解決などの認知スキルを促進します。 会話やディスカッションを通じて、新しいアイデアが交換され、思考パターンが広がります。 これは、社会的接触もまた、社会人になる上で重要な側面であることを意味します。 認知症を予防するために。 それも 心臓病、高血圧、うつ病のリスクが減少します 強い社会的つながりを持つ人々の間で。 さらに、社会的接触は、定期的な身体活動、健康的な食事、健康診断などの健康的な行動をとるよう動機付けることができます。

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