治療： 閉経期の治療の選択肢

ホルモン補充療法では、錠剤、ジェル、クリーム、スプレー、またはパッチを通じて、生物学的に同一のホルモンが体に供給されます。 生物学的に同一のホルモンは植物、主にヤムイモの根から得られ、本質的に内因性ホルモンの分子構造と構造が一致します。 皮膚から吸収されるホルモンは、錠剤よりも代謝や肝臓への負担が少なくなります。 女性に血栓症、心臓発作、脳卒中のリスクが高い場合は、皮膚からの吸収が有利です。 HRT は、閉経前に存在していた正確なホルモンレベルを回復することではありません。 逆に、ホルモンの投与は、エストロゲンの欠乏によって引き起こされる症状を軽減することを目的としています。 これらには、ほてりやそれに伴う睡眠障害、気分の変動、抑うつ気分、泌尿器疾患などのいわゆる血管運動症状が含まれます。 しかし、うつ病や心血管疾患などの他の更年期障害におけるホルモンの利点は科学的に証明されていません。

女性が HRT を受けることを決定する前に、婦人科医と治療の利点とリスクを慎重に比較検討するのは当然のことです。 承認された生物学的同一ホルモンは医師によって処方され、その費用は健康保険基金が負担します。 ヤムイモ根抽出物から作られた市販の栄養補助食品もあり、多くの場合インターネットで販売されています。 これらの製品は活性ホルモン製剤ではなく、品質管理や研究が行われていないため、一般に薬事法によって承認されていません。 これは、たとえばレコードが欠落していることによって判断できます。

処方 HRT を受ける決定がなされた場合は、ホルモンを可能な限り低用量で、可能な限り短期間投与する必要があります。 実際、HRT は長い間物議を醸し続けてきました。ホルモン療法は 2000 年代に入るまではよく使用されていましたが、2002 年には大規模な治療が行われました。 米国ウィメンズヘルスイニシアチブの調査 強い不安のために。 被験者が増加したため、当時は中止された 血栓症脳卒中、心臓発作、そして 乳癌 発生した。 その間に、研究の大部分が再評価され、HRT の発がんリスクも視野に入れられました。 現在、生物学的同一ホルモン治療後に乳がんを発症するリスクが高まっています。 低いほどザ 胆管疾患のリスク わずかに増加したように。 しかし HRTを減少させる 結腸がんのリスクなど。 基本的に、ホルモンの投与は、女性の年齢、体調、症状、閉経のタイミングなどを考慮して、よく考えて行う必要があります。 治療は次のとおりです。 研究によると 閉経の始まりから始まりますが、閉経の始まりから10年以内の60歳までで、心血管疾患や乳がんなどのリスクが増加していないことが条件です。

ホルモン療法を拒否する女性、または健康上の理由からホルモン療法を使用すべきではない女性のために、あらゆる種類のハーブ製剤が店頭市場で入手可能です。 しかし、エストロゲン様作用を持つ漢方薬の有効性とリスクについては、これまで科学的に研究されていません。

専門家らは、ブラックコホシュやセージなど、一部のハーブ製品をホットフラッシュに試すことができると述べています。 ブラックコホシュ（Cimicifuga Racemosa; iCR）の根茎のイソプロパノール抽出物とセントジョーンズワートの組み合わせが精神的健康問題に役立つことが研究で示されています。 iCR単独投与はさまざまな状況に応じて減少します。 研究 ほてり、発汗、不安、うつ病。

大豆、アカツメクサ、マメ科植物には、いわゆるイソフラボンが含まれています。 その構造は女性ホルモンのエストロゲンに似ています。 研究 これらの植物エストロゲン（植物エストロゲン）によると、さまざまな代謝プロセスに影響を及ぼし、たとえば睡眠障害を軽減する可能性があります。 ただし、ほてりや寝汗には効果がありません。

更年期症状のある女性は、たとえ対応する製剤が店頭で入手可能であっても、ハーブ製品を摂取する前に医師のアドバイスを受ける必要があります。 お茶を含む漢方薬は、副作用が発生したり、他の成分によって望ましい効果が変化したりする可能性があるため、長期使用には適していないことに注意してください。

年齢とともに、人間の筋肉量とエネルギー必要量は減少します。 したがって、閉経に関係なく、女性は体重が増加することを期待する必要があります。 また、エストロゲンレベルの低下により、腹部や腰に優先的に脂肪がつき、お尻が平らになるなど、体型が変化する場合もあります。 したがって、野菜、サラダ、果物、乳製品を含むバランスの取れた食事を摂ることが重要ですが、砂糖、脂肪、コールドカット、精白小麦粉は控えめにします。 運動（特にウェイトトレーニング）、アルコールやニコチンの回避、十分な睡眠も効果があります。 リラクゼーションエクササイズやシャワーを交互に浴びると、ほてりを和らげることができます。 より多くの運動をし、ストレスを軽減することで、女性はよりよく眠ることができます。