世界的に比較すると、日本人は非常に長生きです。 あなたの平均 平均寿命 現在約84歳。 日本の女性は平均的にそれについて話します 87歳それを報告する 世界保健機関 (WHO). そして: ほとんどの島民は、老後も健康で健康な状態を保ちます。 したがって、東アジアの「健康の秘訣」のいずれかを詳しく調べることは理にかなっています。たとえば、日本の水治療法です。

日本のスパトリートメントとは？

ハイドロセラピーまたはウォーターダイエットとも呼ばれる日本のウォーターキュアは、特別なドリンクキュアです。

年齢層にもよりますが、1 日約 2 ～ 3 リットルの十分な水を飲む必要があります。 ドイツ栄養協会 (DGE)。 結局のところ、私たちは水なしでは機能しません。 結局のところ、私たちの体は 50 ～ 80% が水分でできています。

極東の水ダイエットはシンプルであると同時に効果的です。毎日 1 杯飲むだけです。 一定時間 a ある程度 水。 日本人は何世紀にもわたってこの技術で誓いを立ててきました. ここで、水ダイエットを日常生活に取り入れる方法と、何をすべきかについて説明します。

指示と手順: ハイドロセラピーはどのように機能しますか?

水ダイエットのプロセスはシンプルで簡単に実行できます。 以下のルールに従ってください。

1. 彼らは朝に飲みます すぐに 起きた後 空腹時にコップ4杯の水. 各グラスには約が含まれています。 お湯またはぬるま湯 150～200ミリリットル.
2. 合計で、午前中に約 600 ～ 800 ミリリットルの水を摂取できます。 小さな一口 飲み物。 重要: 水は冷蔵庫から直接来るべきではありませんが、少なくとも 周囲温度 持ってる。
3. これでいつものように歯を磨いてください。
4. それから待って 45分朝ごはんを食べる前に。
5. 朝食後は大体 二時 追加の液体を摂取しないでください。
6. 残りの 1 日の食事の合間には、少なくとも 2 時間は、何も食べたり飲んだりしないでください。 定期的な休憩は、腎臓を保護するためにあります。

ハイドロセラピーは何に対して役立ちますか?

フォロワーは水治療法に誓い、わずか数日後に最初の結果を見たと報告しています. たとえば、水ダイエットはわずか 10 日後に効果があるはずです 胃炎や便秘を治す 苦しみに貢献するか、完全に排除することさえあります。 スパトリートメントは、次の病気や病気を和らげるとも言われています。

• 月経痛
• 気管支炎
• 下痢
• 頭痛
• 頻脈
• 胃の問題
• 糖尿病
• 高血圧

日本のスパセラピーは実際に何をしますか？

事実は：水が効く 毒素 体から追い出す。 そして特に夜は、私たちの体の解毒が本格化します。 意味：朝一番に水を飲むと体と溜まった水分をサポート 毒素や汚染物質をより早く取り除く. このようにして、積極的に 再生と精製プロセス あなた自身の体で。 また、伝統的な日本の医学では、いわゆる 「ゴールデンアワー」 に最適な朝に ボディデトックス 促進。

あなたが持ってきたアルコール治療で 体と循環と新陳代謝 スイング中。 それはあなたを強化します 免疫系 あなたも 福祉. お腹から出るぬるま湯で身体も刺激 結腸 何に 便秘や胸やけを防ぐ. そして：あなたは水を減らします お腹が空きました のリスクを軽減します。 渇望 日中。 結果は？ 飲酒治療は、体重を減らし、余分な体重を減らしやすくすることもできます.

人間工学: 極東の水レジームは比較レジームである 簡単な方法彼の一般的な健康状態を改善するために – そして同様に 自由! 長い目で見れば、朝のお湯は体と健康にプラスの効果をもたらします。

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日本の水治療はどのくらいの期間行う必要がありますか?

顕著な結果を得るために、専門家は少なくとも 6 週間水処理を行うことを推奨しています。 しかし、飲料水を毎日の日課の一部にすることは何も悪いことではありません。

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副作用はありますか？

副作用はありません。 結局のところ、ドリンクキュアは水のみで機能します。 化学添加物、栄養補助食品、薬品は使用しておりません。 水療法は誰でも簡単に実施でき、ダイエット中に栄養計画から食べ物や飲み物を取り除く必要はありません。

治療法が適していないのは誰ですか?

日本モデルに基づいた飲酒療法は、基本的に誰にでも適しています。 でも：ある人 心臓または腎臓病 日本の水治療は控えるべきです。 疑わしい場合は、これらの人々のグループにとって水が多すぎると危険になる可能性があります. 日本の朝の儀式にまだ興味がある場合は、医師に相談してください. 一緒に、個々のソリューションを見つけます。