「失われた10年」として知られる1990年代の日本経済の停滞は、若者の将来に悪影響を及ぼした。 ミレニアル世代は仕事、収入、将来の面で課題に直面しています。

それにもかかわらず、ミレニアル世代は強い自信を育んでいます。 日本の若者の多くは十分な教育を受け、知識が豊富で、自分のキャリアや人生に大きな期待を持っています。 彼らは自分の夢を実現し、社会に良いことをしようと努めています。 経済的な不確実性にもめげず、彼らは自分の才能を伸ばす新しい方法を模索しています。 西に 彼女の後に言われる彼女はナルシストなジェリンの世代だ しかし、それは本当ですか？

「デジタルネイティブ」ど真ん中

ソーシャルメディアの影響力が絶えず増大している今日の時代では、自分自身や他の人がオンラインで自分のアイデンティティをどのように表現しているかを認識することが非常に重要です。 Y 世代は、コンピューターやデジタル テクノロジーとともに育ったために「デジタル ネイティブ」としても知られ、特にこの影響を受けています。

Instagram、日本でも物議を醸しているTikTok、Facebookなどのプラットフォーム上に画像や投稿が常に存在することは、私たちにどのような影響を与えるのでしょうか? 他の人が完璧で気ままな生活を送っているように感じることがよくあります。 これは自尊心に悪影響を与える可能性があります。 これにより、一部の人が成功しなかったり、魅力が低下したりする可能性があり、それが自信の喪失につながり、自殺を考える若者が日本で増加する可能性があります。 しかし同時に、その逆の場合も考えられます。

ソーシャルメディア: ナルシシズムの本拠地

ナルシシズムは、過剰な賞賛の欲求、誇張された自己認識、共感の欠如を特徴とするパーソナリティ障害であると考えられています。 ソーシャル ネットワークでは、誰もが自分のイメージを形作り、ポジティブな光で自分を表現して賞賛を集めることができます。 ここでは、自分自身の個性が前面に出てきますが、人生の他の分野への関心は薄れます。 多くのユーザーにとって、「いいね！」や肯定的なコメントの数が人気の主な尺度です。 そのため、他人からの注目や承認の欲求が高まり、自分の人気を重視するようになります。

研究によると、自撮り写真を頻繁に投稿する若者は、自己中心性、無謀さ、共感力の低下など、より高いレベルの自己愛性人格特性を持っていることが示されています。 画像や記事が頻繁に投稿されると、人々はますます「仮想の自分」に執着し、現実を見失います。 完璧なオンライン プレゼンスを追求すると、長期的には不健全なナルシシズムにつながる可能性があります。

もちろん、ソーシャルメディアユーザー全員が必ずしもナルシストであるわけではありません。 利己的な動機ではなく、交流や情報収集などの目的でこれらのプラットフォームを利用する人も多くいます。 ただし、多くの要因がナルシシスティックな行動の発達を促進する可能性があります。

ナルシシズムの発達に対するソーシャルメディアの悪影響を認識することが重要です。 オンラインとオフラインの世界のバランスの取れた関係と思慮深い使用は、健全な自己イメージと社会的関係を維持するのに役立ちます。

ソーシャルネットワーク上の比較の狂気

ソーシャル メディアでは、人々は最高の瞬間、最高の成果、最も魅力的な写真だけを共有する傾向があります。 しかし、これは完全に歪んだ現実像を生み出し、人生の否定的な側面や個人的な課題が意図的に無視されることになります。 誰もがそれが上手なわけではありません。 完璧に演出された他人の投稿や写真に常に直面していると、自動的にそれらを自分と比較してしまい、他の人より刺激的で充実した人生を送っていないという感情を引き起こす可能性があります。

このような感情を持つ人は、人生で何かを逃したり、十分に達成できていないのではないかと考えていることがよくあります。 他の人がもっとエキサイティングな経験をし、完璧だと思われる人生を満喫しているのを見ると、すぐに劣等感や不満が生じます。 これは、自分の外見と「完璧な」と思われる他人の体を比較する場合にも当てはまります。

誰もがこのようなソーシャル メディアの影響に対して同様に脆弱であるわけではなく、最終的には他者との絶え間ない比較から生じるものであることに注意することが重要です。 良好な自尊心と強い感情的回復力は、そのような比較の影響を最小限に抑えるのに役立ちます。 それでも、自分自身の幸福を守るために、ソーシャルメディアの使用を認識し、生活のあらゆる分野で現実的な基準を設定する必要があります。 なぜなら、比較には終わりがないからです。そして、ことわざにあるように、「継続的な低下は石をすり減らす」からです。

徹底的な自信

一般に、デジタル ネイティブはテクノロジーとの親和性にもかかわらず、ソーシャル ネットワークの潜在的な悪影響から身を守るために 3 つの重要な点に留意する必要があります。

あ 意識的な操作 重要です。 ソーシャル メディア プラットフォームは生活の一部にすぎず、多様性のすべての現実を反映しているわけではないことを認識することが重要です。 失恋、健康上の問題、経済的挫折などは、1 つの記事に要約するのが難しい人生の側面です。 誰にでも浮き沈みがあり、間違いを犯すのはごく普通のことです。 他人との過度の比較は避け、代わりに個人の成長と自分自身の目標に焦点を当てるべきです。

オフラインでのやり取り 自信を高める上で重要な役割を果たします。 オンラインでのやり取りだけに依存しないことが重要です。 本当の人間関係は、友人や家族と直接会い、インターネット上で交流し、現実世界で喜びを見つけることによって育まれなければなりません。 これにより、バランスの取れた自己イメージが形成され、ソーシャルメディアからの悪影響のリスクが軽減されます。

自己治療 は非常に重要です。 定期的にソーシャルメディアから離れ、自分の趣味や興味を追求し、運動し、バランスの取れた食事をとり、十分な睡眠を取ることは、自分を大切にする重要な側面です。 身体的および感情的な健康に気を配ることで、自信は大幅に高まります。

本「急進的な信頼ヤナ・フェセ博士の著書は、特にソーシャルメディアが私たちの自信に与える影響についての深い洞察を提供します。